Как правильно выплатить дивиденды, если учредитель один?

Добрый день! ООО находится на УСНО, учредитель один (он же генеральный директор). Сотрудников нет. Долгов нет. В Уставе прописано, что девиденды можно выплачивать ежеквартально или в конце года. ООО существует 3 года, девиденды ни разу не выплачивались. Подскажите, как правильно выплатить дивиденды?